TReg. Trenażer, 1 h. HRavg. 106. Trochę jednak czuję gardło, odpuściłem jazdę na dworze, poza tym padało.

WT. 1 h. 40 min. HRavg. 131. Temp. – 3. Dst. 34. Trasa do Ojcowa. Czułem zmęczenie i kolana po wczorajszym bieganiu. Trudności z utrzymaniem stablinego tętna, huśtawka. Podczas powrotu asfaltem jakieś drapanie w gardle. Bardzo nie na rękę byłoby się rozłożyć.

Jutro TRege. Trenażer, conajmniej 1h.