67 km. czas 3 h, HRavg. 136, max 173. Pierwsze w tym roku ostrzejsze przepalanie. Test na 12 km pofałdowaniej trasie. Czas 26:41. Nie najlepiej. Trzeba to zrobić bez wiatru kiedyś, wynik będzie miarodajny. Ewidentnie brakuje mi treningu w strefach przemian beztlenowych. Po treningu wycieczka do Skawiny, tempo dla mnie duże. HRavg. tego etapu powyżej 145.