Wyścig XC na pagórkach w Pychowicach. Tętno średnie 160. Max 188, przekroczony o 7 bpm w stosunku do maksa odnotowanego w ciągu ostatnich dwóch lat, od chwili kiedy mierzę puls.

Wynik nie był aż tak istotny. To nie moja dyscyplina (tak jakby inna była moja). Od startu do mety cisnąłem co się dało, ale dało się niewiele. Nie było dubla, ale i okrążeń było tylko 3×4,5 km.