|
|
18 cze 08 |
|
Data |
|
|
Total |
1:22:57 |
|
NZ |
00:05:45 |
|
HZ |
00:10:03 |
|
FZ |
00:34:53 |
|
PZ |
00:32:16 |
|
NZ |
8% |
|
HZ |
13% |
|
FZ |
46% |
|
PZ |
43% |
|
Average |
132 |
|
Maximum |
163 |
|
Kcal |
35 |
|
Trip |
35,40 |
Dzisiejsza jazda. 35 km po asfalcie. Tempo. Nie było więcej czasu na jazdę.
|
|
17 cze 08 |
|
Data |
|
|
Total |
1:00:23 |
|
NZ |
00:19:40 |
|
HZ |
00:08:52 |
|
FZ |
00:11:52 |
|
PZ |
00:19:59 |
|
NZ |
26% |
|
HZ |
12% |
|
FZ |
16% |
|
PZ |
26% |
|
Average |
119 |
|
Maximum |
146 |
|
Kcal |
449 |
Tak wyglądał mój wczorajszy trening. Było mało czasu więc tylko cztery podjazdy x 5 mnut, z tętnem 85 %. hr max. Mam nadzieję, że idzie forma, bo pojechałem na asfaltowy podjazd-rzeźnik, i lekko płaski się okazał 🙂