Dłuższa wycieczka po okolicy. 108 km, prawie 6 h jazdy. Jednak rozległe stłuczenie ma wpływ nie tylko na udo, ale w jakiś sposób osłabia cały organizm. Kiedy siniak (20×15) zmienił kolor z czarno-czerwonego na żólty 🙂 wróciło dobre samopoczucie na rowerze.

Jeszcze trochę kuleję, ale trzeba się rozruszać. 2 h 20 min, 58 km po asfalcie i szutrach.

Niestety w tych górach to poobijałem się mocniej niż to wyglądało. Udo zmieniło kolor na sinoczerwony. Próba zrobienia treningu w niedzielę skończyła się zjechaniem z trasy. 1 h asfalt,