Tym razem 24,5 km w 52 min. HRavg. 132. Tempo. W środe luzik, 2 h tlenu, w czwartek godzinka z kilkoma podjazdami, a piatek i sobota regeneracja, przygotowanie roweru.

Nowa trasa testowa długości 24,5 km. W niedzielę spokojnie, 58 min. Tętno avg. 125. Cały czas – wysoka kadencja, kręcenie na okrągło i kolana przy sobie. Przestały boleć po zmianie pedałów z TIME na SHIMANO. Pomogło poluzowanie sprężyn.