Rozpoczynam sezon na siłowni. Nogi. Wyciskanie – obciązenie 60 kg. 3 x 12; rozciąganie przed lustrem 3 x 15, wałek odpychanie i przyciąganie 3 x 12 i 3 x 12, brzuszki leżąc i brzuszki wisząc. Kolana do góry.

To moja pierwsza siłownia w życiu. Czuję mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałem.