1 h E2, HRavg. 134. Wyjątkowo ciężko szło. Jak widać utrzymanie intensywności treningu i jego długości to także kwestia koncentracji. Nie chciało siadać na rower i do końca treningu nie przekonałem się, że mi się chce.

Dzisiaj siłownia. (głównie góra, grzbiet i rozciąganie).