3 h. Tlen, tym razem HRavg 130, czyli kolejna Trójka na Trenażerze załatwiona. Kadencja 85-90 (jechałem bez licznika kadencji i kiedy się zapominałem natychmiast spadała do 80). Zostały do zrobienia cztery takie kobyły na trenażerze. Chętnie bym już wyszedł na zewnątrz, ale kiedy wraca się do domu ok. 17-18 to niewiele czasu pozostaje za dnia. Dzisiaj mam zaplanowane interwały.