2,5 h tlen. 65 km.
Day: 2009-04-01
Po marcu
Miesiąc systematycznie przepracowany. Pogoda i kłopoty sprzętowe sprawiły, że większość ćwiczeń wykonałem na trenażerze. Zakończyłem etapy podstawowe i wszedłem w rozbudowę cech zaawansowanych.Tu są moje największe słabości: wytrzymałość w wysokich strefach tętna, sprinty, interwały i podjazdy.
Liczby: 44,5 h treningu, 911 km przejechane.
Aha i waga: z 83 do 78. Mój cel na kwiecień to 75.