2009.04.28 – rower

Opublikowano przez kuba

2 h 30 min, 59 km

Tabata (jeszcze kaszlę); interwały 5 x 2 min co 2 min + TRegeneracyjny.

Jutro zajęcia warsztatowe i w czwartek ruszamy do Karpacza na prawdziwe górskie ściganie.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Trening. Zapisz link.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *