2 h 55 min, 58 km. Interwały. 2x5x1 min, pod mleczan. Dobrze się jechało, lepiej niż wczorajszy trening regeneracyjny. Wraca świeżość i chęć jazdy

1,5 h. 36 km. Jazda regeneracyjna.

Od jutra, w ramach ładowania glikogenu dwa dni bez węglowodanów. Nie bardzo lubię  taką dietę, na szczęście nie ma w planie ciężkich treningów, więc będzie można odpuścić też izotonik.

Waga. 74,5 co raz trudniej zbić ją w dół. A mój cel na maj to 72.