1 h 50 min, 44 km. 5 x 2 min sprintów na podjazdach, pod mleczan + 40 tempa.
Mało czasu kruca bomba na jeżdżenie, za dużo kawy, za dużo piwa. Źle się to skończy.
Day: 2009-07-27
2009.07.24 – rower, rege
15 km; 30 min.
1 h 50 min, 44 km. 5 x 2 min sprintów na podjazdach, pod mleczan + 40 tempa.
Mało czasu kruca bomba na jeżdżenie, za dużo kawy, za dużo piwa. Źle się to skończy.
15 km; 30 min.