2009.07.25 – sprinty na podjazdach

1 h 50 min, 44 km. 5 x 2 min sprintów na podjazdach, pod mleczan + 40 tempa.

Mało czasu kruca bomba na jeżdżenie, za dużo kawy, za dużo piwa. Źle się to skończy.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Trening. Zapisz link.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *