Z pewną obawą o kręgosłup wróciłem na siłownię. Nie podnoszę ciężarów; ćwiczenia są skierowane na wzmocnienie obręczy barkowej i mięśni pleców, jednak czułem się niepewnie. Poszło jednak ok i dało sie z pół godziny poćwiczyć. Na zakończenie sauna.

Dzisiaj WT, w piątek drugie wolne w tym tygodniu.