2 h

Nie udało się zorganizować jazdy na zewnątrz. Rozgrzewka + 5 x 20 sek kad wysoka + Tempo 40 min + WT + schłodzenie

„Myślałem o tym podczas jazdy na rowerze” powiedzial Albert Einstein pytany o teorię wzgledności. A Wy o czym myślicie siedząc godzinami na siodełku? Mnie np. podczas oglądania zjazdu do super kombinacji przychodziły mi do głowy tańce latynoskie, może to ten Carlos Santana w słuchawkach, a może już się ciepła nie mogę doczekać.

3 h.

Coż tu napisać. Ostatnia godzina to trening mentalny, zgodnie z receptą Fausto Coppi`ego pytanego przez reportera co sprawiło, że jest wielkim mistrzem: „Jazda na rowerze, jazda na rowerze, jazda na rowerze”.

Czas się stosować do tej zasady i zejść z trenażera… od przyszłego tygodnia.

Fausto Coppi, 1919-1960. Ogień!