Rege 1,5 h. 39 km.

2 h, 47 km

Nie niepokoiłem się słabą jazdą w sobotę, ani tym, że nie mogę dojść do siebie we wtorek. Os wczoraj się niepokoję. Zaplanowane było 5 podjazdów pod zoo. Spodziewałem się, w zakresie tętna pod próg mleczanowy pojadę w zakresie 7:30 – 8.00; zaczęło się od 8:01, a później było gorzej, na dodatek od 3 podjazdu miałem problem z przekroczeniem strefy mieszanej.

„Uważam, że różne biegi są tylko dla ludzi wieku powyżej 45 lat. Czyż nie jest lepiej zwyciężać siłą mieśni niż oszukując przerzutką? Stajemy się co raz bardziej miekcy, jak dla mnie. Dajcie mi więc jeden bieg!” Henri Desgrange.