50 km, 2 h 15 min

4 x 1 min co 3 min, kadencja wysoka pod mleczan (tętno do 160). Wprowadzenie do jutrzejszego wyścigu Świętokrzyskiej Ligi Rowerowej w Daleszycach

To był też test po środowej przygodzie na podjeździe pod zoo. Przeszedł pomyślnie. Piękna wiosna, jutro maraton, wiec poza testem miałem tylko wycieczkę, za to w jakim stylu: bulwarami w strone Tyńca z napotkanym towarzystwem zaprzyjaźnionej ekspertki od spraw zdrowia wszelakiego.

A propos zdrowia. Na wschodnim wybrzeżu USA czczą pracę Ratowników Medycznych długodystansowymi rajdami rowerowymi. Ładne, prawda?

Kliknij Błotnistego Anioła, a przeniesiesz się na stronę.