2 h 50 km

Eksperyment. Trening na dwa dni przed zawodami. Tabata na szosie do Skały i interwały w Dolinie Prądnika 5 x 2 min co min.

Zobaczymy jak podziałają

1 h 15 min 30 km

A myślałem, że te 18 h 40 min w poprzednim tygodniu to będzie tak bezkarnie. Niestety dopiero w środę mogłem pojeździć, ale stać mnie było tylko na rege, bo organizm mówił stanowcze nie tlenikowi i innym formom treningu.