Cwiczenia na obręcz barkową, mięśnie grzbietu i brzucha, wypychanie nogami. Organizm wyraźnie zaczyna się adaptować to tego rodzaju ćwiczeń. Godzina.

Dzisiaj powtórzenie siłowni, jutro maraton spinningu, w niedzielę bieganie. Zaczynam myśleć o organizacji planu treningowego.