3 h 40 min, 90 km

Czas kręcić mocniej. Podjazdy pod zoo x 5, jeszcze nie w trupa. Czasy 7.30 – 8.30. W czwartek interwały, piątek i sobota aktywny odpoczynek od roweru – skitury w Tatrach, w niedzielę ustawka Macia.