Ale to ważniejsze

http://www.nytimes.com/2011/05/10/sports/cycling/10cycling.html?_r=1

1 h 30 min, 30 km

 

BTW. Kocham ten sport

2 h 50 min, 70 km.

Rozjazd po maratonie. Ciągle mnie zadziwia ten rodzaj treningu, zwłąszcza po maratonie mega. Wydaje się, że nie jest potrzebny, ale kiedy zaczynam rozjazd i wspinam się na pierwszą górkę koło domu to od razu uda dają znać, że poprzedniego dnia pracowały na maksymalnych obrotach. Dopiero po godzinie zmęczenie ustępuje. To ma sens.