2010.12.01 – siłownia i spinning

Opublikowano przez kuba

Tym razem ćwiczenia na nogi. Dwugłowy, czworogłowy i brzuchaty łydki + 50 min spinningu w strefie WT. Dzisiaj (czwartek) bieganie po bieżni.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Trening. Zapisz link.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *