Mam wyniki najnowyszych badań.

Wnioski:

– chyba idzie w dobrym kierunku, pomimo że badania były robione przed właściwymi treningami siły oraz treningami w wyższych strefach.

– październikowe badania nie wyszły i dobrze (wyniki niższe od rzeczywistości), że intuicyjnie, po zakończonej podstawie I w tym sezonie zacząłem kręcić kilka oczek wyżej.

– takie badania dają większy spokój, że aplikowane obciążenia treningowe są właściwe i przy konsekwencji da się jeszcze parametry poprawić.

– po dyskusji w blogu treningowym Lesława na stronie rowerowanie.pl uzupełniłem tabelke o  wagę i przelicznik mocy generowanej na progu w stosunku do wagi. Utrzymać moc przy zejściu do planowanej wagi 72 kg to by było coś 🙂