2009.06.29 – rower (interwaliki, tempo…)

2 h; 53 km.

W ramach testowania kolana. Interwały 5 x 1 min + 30 min tempa. Nie odwazyłem się na kadencję 65-70; bez nadmiernego obciążania kolana wychodziło ok 80.

Jeszcze nie porzuciłem myśli o starcie w Krynicy.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Trening. Zapisz link.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *