1 h 15 min treningu w tlenie. Tym razem utrzymałem grzeczne 131 czyli środek swojej strefy.
W środę siłownia. Ma być trening siły maksymalnej, ale zgodnie z zasadą "nic na siłę" zobaczę jak to zniosę.
1 h 15 min treningu w tlenie. Tym razem utrzymałem grzeczne 131 czyli środek swojej strefy.
W środę siłownia. Ma być trening siły maksymalnej, ale zgodnie z zasadą "nic na siłę" zobaczę jak to zniosę.