W ramach słuchania własnego organizmu zrezygnowałem z treningu tempowego na rzecz aktywnej regeneracji. 1 h na trenażerze. Jutro dzien bez roweru, sobota tempo, niedziela tlen.
W ramach słuchania własnego organizmu zrezygnowałem z treningu tempowego na rzecz aktywnej regeneracji. 1 h na trenażerze. Jutro dzien bez roweru, sobota tempo, niedziela tlen.