WT. Czas 1 h 53 min. Temp. – 10 st. C. Hr. Avg ok 131. Dst. 32 km. Trening zrobił się nierówny, interwałowy bo wjechałem w zaśnieżony terena i potworny, zimny wiatr zmusił mnie do ucieczki i przekraczania stref. Hr. max 166. Jutro biegam i jadę TRegeneracyjny na trenażerze, którego serdecznie nie znoszę.

Muszę coś zrobić z nadwagą. 84 kg! Znów przytyłem. 1 kwietnia muszę ważyć 75, tyle ile w sierpniu 07.